• Mlle Nuche

POSITIVE VIBES OF THE WEEK #90


Hello les petits chou’,


"Laugh incontrollably". || "Ris à ne plus pouvoir t'arrêter".

Le rire est la meilleure façon d'être heureux. Quand nous rigolons, tout notre organisme est en éveil. La production de dopamine nous procure une sensation de bien-être immédiatement. Par ailleurs, 1 minute de fou rire équivaut à 45 minutes de relaxation. Pas besoin donc de passer des heures sur un tapis à méditer, vous n'avez qu'à rire pour vous sentir zen.

Rigole de quoi ? De tout en commençant par nous-même. Rire de soi, nous permet de nous rappeler que nous ne sommes pas parfaits. Nous laissons ainsi tomber nos idéaux pour être plus à l'aise au quotidien. Recarder l'égo ne fait pas de mal de temps en temps.


Allé, je vous mets au défis de rire plus de 3 minutes aujourd'hui ! Challenge accepted ?


K.I.S.S. (Keep It Simple & Smile)


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#POSITIVEVIBES

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